Salsicha e amêijoas com Grão De Bico

Salsicha e amêijoas com Grão De Bico
Salsicha e amêijoas com grão de bico podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 11g de gordura, e um total de 294 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custa $1.86 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. Vá até a loja e pegue couve, linguiça de Peru, vinho da madeira e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Baixo Preto Com Grão De Bico, Amêijoas E Chouriço, Littleneck amêijoas com salsicha, e Amêijoas e salsicha em uma Cataplana.

Instrucao

1
Aqueça um forno holandês em fogo alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
FrigideiraFrigideira
2
Remova as tripas da salsicha.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
3
Adicione a salsicha à panela; cozinhe 4 minutos ou até dourar, mexendo para desmoronar. Reduza o fogo para médio. Junte a cebola picada e o alho; cozinhe 1 minuto, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a Madeira; cozinhe 1 minuto ou até que o líquido evapore.
Ingredientes que você precisará
MadeiraMadeira
5
Adicione couve, sal e caldo de galinha; tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Junte as amêijoas e o grão de bico; cozinhe, coberto, 10 minutos ou até que as cascas se abram. Descarte quaisquer conchas fechadas.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
BicoBico
Conchas MassasConchas Massas
AmêijoaAmêijoa
CouveCouve
SalSal
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde74
Revista