Salteado Lemony Broccolini

Salteado Lemony Broccolini
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Salteado Lemony Broccolini. Esta receita serve 4 e custa US $2,67 por porção. Uma porção contém 79 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem vinho, broccolini, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Sauteed Broccolini, Sautéed Broccolini, e Broccolini refogado com tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione Broccolini à panela; cozinhe 4 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Adicione o vinho à panela. Cubra, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 6 minutos ou até que Broccolini esteja macio.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Adicione a casca de limão, o suco de limão, o sal e a pimenta ao Broccolini; misture.
Ingredientes que você precisará
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
BroccoliniBroccolini
Corante Alimentar Em Pasta Ou Líquido - Verde, Amarelo, Azul E VermelhoCorante Alimentar Em Pasta Ou Líquido - Verde, Amarelo, Azul E Vermelho
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
(tubo Grande)(tubo Grande)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Revista