Salteados De Carne Em Conserva

Name: Salteados De Carne Em Conserva
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco ou caldo de carne; 227 pimenta habenero bife de flanco de carne, cortado em tiras de 1/8 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienned carrot; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 ( beringelas) cebola, cortada em tiras finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada pimentão verde e vermelho doce julienned; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienned zucchini

Precisa de um prato principal sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal? Carne marinada refogada pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $2,55 por porção, receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 32G de gordura, e um total de 422 calorias. Esta receita serve 3. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de caldo de carne, alho, cenoura e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 69%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Carne De Bovino Em Conserva, Frango Velvetado marinado para refogado, e Frango Marinado Saudável Refogado (Uma Panela!).

Instrucao

Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture o vinho, 4 colheres de sopa de óleo, pimenta em pó, alho, cominho, sal, gengibre e pimenta; adicione a carne bovina. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por pelo menos 12 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Afinar-

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Em uma frigideira grande ou wok, frite a cebola, a abobrinha, a cenoura e os pimentões no óleo restante por 4-5 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido.

Escorra e descarte a marinada. Refogue a carne por 5-6 minutos ou até que não fique mais rosada; escorra. Devolva os vegetais à frigideira; refogue por 2-3 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas