ReceitasRevista

Salteados De Peru Com Sésamo

Salteados De Peru Com Sésamo
Sesame Turkey Stir-Fry é um sem glúten e sem produtos lácteos prato. Esta receita faz 4 porções com 614 calorias, 89g de proteína, e 14g de gordura um. Para $5,62 por porção, receita abrange 41% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue pimentão, molho de soja, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan, você pode seguir este prato principal com o Volumes De Negócios De Cereja E Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é espectacular. Receitas semelhantes incluem Bife De Sésamo Frito, Peru moído e brócolis salteados com arroz integral de gergelim e cebolinha, e Frango e brócolos salteados.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture os seis primeiros ingredientes até misturar. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
2
Adicione pimenta vermelha e cebola; frite até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
4
Mexa a mistura de amido de milho e adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa 2 minutos ou até o molho engrossar.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Adicione o Peru; aqueça. Junte a cebola verde.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
6
Sirva com arroz. Se desejar, cubra com pimenta serrano e sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde54
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Cookies com chip de maçã
marinado Tofu
Baquetas de Marmelada
Salada de Camarão Grelhado
Hambúrgueres Cacciatore de Peru em Portobello
Macarrão com Queijo Wayne's Beef
Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Espiral Stromboli
Carne Mexicana e Bolinhos
Wraps de vegetais de peru defumado
Receitas relacionadas
marinado Tofu
Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Fatias de tofu grelhado crocante
Ensopado de Carne Texas
Revista
marinado Tofu
Salada de Camarão Grelhado
Hambúrgueres Cacciatore de Peru em Portobello
Macarrão com Queijo Wayne's Beef
Espiral Stromboli
Carne Mexicana e Bolinhos
Wraps de vegetais de peru defumado
Fatias de tofu grelhado crocante
Ensopado de Carne Texas
Rolinhos de legumes Deli