Sambar-um ensopado de lentilha de tamarindo do Sul da Índia

Name: Sambar-um ensopado de lentilha de tamarindo do Sul da Índia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apertar peringayam / asafoetida-a; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de gingili / nallennai; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vendayam / Methi / sementes de feno-grego; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de mostarda / Rai / kadugu; 1 para cada um. sal a gosto; 1 polegada Tamarindo seco ou 1 colher de chá de concentrado de tamarindo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível toor dal / tauram paruppu / lentilhas de ervilha de pombo amarelo; 1 apertar cúrcuma - a; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quiabo / dedo da senhora ou um vegetal picado grosseiramente; 1 para cada um. barras de chocolate ao leite sem nozes; 1 Oreos Recheados Duplos sambar podi-2 heap

Sambar-um ensopado de lentilha de tamarindo do Sul da Índia é um sem glúten, primal, e fodmap amigável sopa. Esta receita serve 1 e custa US $1,11 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 2G de gordura, e um total de 144 calorias. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de bola de tamarindo, óleo de gingili/nallennai, sementes de vendayam/methi/feno-grego e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 13 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é excelente. Tentar Sambar (Ensopado De Cebola Do Sul Da Índia), Vankaya Sambar-Kathirikai Sambar - Sul Da Índia Brinjal Sambar, e Guisado Picante De Lentilha Do Sul Da Índia para receitas semelhantes.