Sanduíche De Grão De Bico Com Curry

Name: Sanduíche De Grão De Bico Com Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham caril em pó suave; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa seca; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 170 pimenta habenero iogurte de soja, simples; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda amarela

Esta receita faz 6 porções com 146 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura um. Para 53 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 382 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue água, gengibre moído, iogurte de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Torta de panela de grão de bico com curry, Salada De Grão De Bico Com Curry, e Duplica O Grão-De-Bico Com Curry.

Instrucao

Misture o grão de bico com 2 colheres de sopa de curry, água, 1 colher de sopa de suco de limão, 2 colheres de chá de mostarda, 1/4 colher de chá de alho em pó, 1/4 colher de chá de cebola em pó, 1/4 colher de chá de páprica, 1/4 colher de chá de gengibre moído e 1/4 Mexa para garantir que o grão de bico esteja revestido uniformemente e transfira para uma frigideira antiaderente. Cozinhe em fogo médio até que o grão de bico esteja quente e levemente escurecido. Reserve e faça molho de iogurte de coentro misturando 6 onças de iogurte de soja simples com coentro fresco, 1/4 colher de chá de cebola em pó, 1/4 colher de chá de alho em pó, 1/2 colher de chá de salsa seca, 1 1/4 colher de chá de suco de limão e sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Garam Masala

Ombro

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Onças Fluidas De água Doce

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Cebola Branca Em Cubos

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva grão de bico a qualquer temperatura, com pepinos frescos, alface e molho de iogurte de coentro em pitas de trigo integral aquecidas.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Pita De Trigo Integral