Sanduíches De Carne De Frigideira Desleixada

Sanduíches De Carne De Frigideira Desleixada
Desleixado frigideira sanduíches de carne é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,25 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 9g de gordura, e um total de 345 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de ketchup, pães de hambúrguer, milho integral e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sloppy Joe Skillet, Desleixado Jo Tater Tot Frigideira, e Frigideira Desleixado Joe Caçarola para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a carne e o pimentão; refogue 5 minutos ou até que a carne esteja dourada, mexendo para desmoronar.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Escorra bem; retorne a mistura de carne à panela.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione milho, tomate e ketchup; cozinhe 9 minutos ou até a consistência desejada.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Sirva em pães de hambúrguer.
Ingredientes que você precisará
Pão De HambúrguerPão De Hambúrguer
DificuldadeFacil
Pronto Em17 m.
Dose4
Pontuação De Saúde32
Revista