Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto

Name: Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão de estilo country; 454 pimenta habenero brócolis rabe (rapini; cerca de 1 cacho grande); 113 pimenta habenero coppa doce em fatias finas ou prosciutto; 6 dentes de alho, esmagados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 4 um pouco de abobrinha picada Azeite (para frigideira); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pecorino finamente ralado; 227 pimenta habenero queijo provolone em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha esmagados

Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 42g de gordura, e um total de 647 calorias. Para $2.86 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de mel, pecorino, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Broccoli Rabe Pesto Bruschetta, Orecchiette com brócolis Rabe Pesto, e Rabe de brócolis torrado e pão achatado Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe brócolis rabe em uma panela grande de água fervente com sal até verde brilhante, cerca de 30 segundos; escorra (panela de reserva).

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Transfira para uma tigela de água gelada para esfriar.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Dreno. Esprema a água; corte em pedaços de 1".

Ingredientes que você precisará

Agua

Combine rabe de brócolis, alho, óleo e flocos de pimenta vermelha em panela reservada. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que o rabe de brócolis esteja muito macio, 40-50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Broccoli Rabe

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Deixe o pesto esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Misture Pecorino e mel.

Ingredientes que você precisará

Pecorino

Mel

Construa sanduíches com pão, provolone, coppa e brócolis rabe pesto.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Provolone

Pao

8 Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Pincele uma frigideira grande com óleo; aqueça em médioem fogo baixo. Trabalhando em lotes e escovando a frigideira com óleo conforme necessário, adicione sanduíches à panela, cubra com papel alumínio e coloque uma frigideira pesada por cima. Cozinhe até que o pão esteja torrado e o queijo derreta, 4-5 minutos por lado (você também pode usar uma Prensa panini levemente oleada).

Ingredientes que você precisará

Queijo