Sanduíche de Almôndega de microondas em dez minutos

Sanduíche de Almôndega de microondas em dez minutos
Sanduíche de Almôndega de microondas em dez minutos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 617 calorias, 35g de proteína, e 34g de gordura um. Para $2.7 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 28 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Se você tem rolos de hoagie, queijo provolone, molho de espaguete e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é excelente. Tentar Merengues de microondas em minutos, Camarão Scampi você pode fazer isso facilmente no microondas, ter um jantar de enchimento em apenas alguns minutos, e [] 5 minutos Banana & Quinoa flocos bolos de microondas com Goji Berries & Pecans para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as almôndegas em uma assadeira de vidro e aqueça no microondas até aquecer, cerca de 45 segundos por 6 almôndegas.
Ingredientes que você precisará
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
Equipamento que você usará
Pimentão Vermelho, Cortado Em TerçosPimentão Vermelho, Cortado Em Terços
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
2
Retire do microondas, adicione o molho de espaguete, cubra e volte ao microondas.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
3
Aqueça até borbulhar, 2 a 3 minutos, dependendo do seu microondas.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
4
Coloque as almôndegas e o molho nos rolos e cubra cada um com duas fatias de queijo provolone. Volte ao microondas e aqueça até o queijo derreter, cerca de 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
ProvoloneProvolone
1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
DificuldadeFacil
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Pontuação De Saúde20
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