Sanduíche De Bagel Da Manhã

Name: Sanduíche De Bagel Da Manhã
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bagel de trigo, dividido, torrado; 1 cp. queijo parmesão ralado BREAKSTONEs ou KNUDSEN 2% de queijo Cottage com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível produto de ovo sem colesterol; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco; 1 frozen BOCA Veggie Breakfast Link, esquartejado

Esta receita faz 10 porções com 39 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para 11 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Kraftrecipes.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Vá até a loja e pegue o bagel de trigo, o link do café da manhã boca veggie, o tempero e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Manhã Bagel, Bagel Da Manhã Frutado, e Big Veg Bagel Sandwich.

Instrucao

Peças de ligação de microondas em copo microwaveable pulverizado com spray de cozinha em alta 10 seg.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture os próximos 3 ingredientes; cubra com papel toalha. Microondas 1 min. a 1 min. 15 seg. ou até que o produto do ovo esteja quase pronto, mexendo após 35 seg.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Cristalizadas Adicionais