Sanduíche De Café Da Manhã

Name: Sanduíche De Café Da Manhã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula, limpa com grandes hastes removidas; 6 grande (parcialmente &); 4 muffins ingleses de trigo integral, divididos e torrados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 ( beringelas) tomate, fatiado; 170 pimenta habenero rissóis de salsicha de Peru

Sanduíche de café da manhã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.32 por porção. Uma porção contém 319 calorias, 21g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue rúcula, ovos, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o tomate, você pode seguir este prato principal com o Bolas Cor-De-Rosa Da Pipoca Da Peônia como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Café da manhã Torta (sanduíche de café da manhã mexicano com ovos, carne de porco crocante e feijão), Melhor sanduíche de café da manhã da BA, e Sanduíche de café da manhã para um para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a linguiça de peru e a rúcula: em uma pequena frigideira antiaderente pré-aquecida, cozinhe os hambúrgueres de linguiça de peru em fogo médio por 2 a 3 minutos de cada lado ou até que os hambúrgueres estejam dourados e bem cozidos.

Ingredientes que você precisará

Rissóis De Salsicha

Linguiça Peru

Rúcula

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire os rissóis de linguiça de peru da panela.

Ingredientes que você precisará

Rissóis De Salsicha

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a rúcula à mesma panela junto com 1 colher de sopa de água. Rapidamente murchar a rúcula e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Rúcula

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o azeite em uma frigideira média antiaderente pré-aquecida. Quebre os ovos em uma tigela pequena e bata com um garfo por 1 minuto. Tempere com sal e pimenta do reino moída na hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Azeite

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Levar

Frigideira

Despeje a mistura de ovos na panela e deixe descansar por 15 segundos. Usando uma pequena espátula de borracha, mova suavemente os ovos ao redor da panela, raspando do fundo a cada 7 segundos ou mais. Continue cozinhando os ovos por 2 minutos a mais ou até que estejam cozidos (eles devem brilhar e estar prontos).

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA