Sanduíche de Frango Enrolado com rúcula e salsa Aioli

Name: Sanduíche de Frango Enrolado com rúcula e salsa Aioli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filete filé de anchova; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rúcula levemente embalada do bebê; 315 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rúcula bebê; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca de folhas planas levemente embalada; 2 (pode ser ou desnatado) cebolinha fresca picada; 1 pequeno dente de alho, picado grosseiramente; 1 1 libra de abobrinha, prata incomparável; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lowfat iogurte natural; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango assado, desfiado (cerca de 2 Peitos Pequenos de frango); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de trigo integral (recomendado: Guerrero); 1 1 libra de abobrinha, vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o sanduíche de Frango Enrolado com Arugulan e aioli de salsa. Para $2.15 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 370 calorias, 24g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 47 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue peito de frango assado, salsa levemente achatada, rúcula de bebê e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Sanduíche de frango frito com Srirachan Aioli e Slaw Asiático, Frango com Bacon e Sanduíche de rúcula, e Sanduíche de frango com Arugulan e vinagrete de tomate seco ao sol.

Instrucao

Coloque todos os ingredientes, exceto o sal e a pimenta, na tigela de um processador de alimentos. Misture até que a mistura esteja lisa.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Adicione o frango picado ao aioli e misture bem. Pré-aqueça uma frigideira de fundo pesado em fogo médio. Usando pinças, adicione as tortilhas, 1 de cada vez, e cozinhe até aquecer, cerca de 30 segundos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Desfiado