Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho

Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho
Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho é um vegetariano prato. Esta receita faz 4 porções com 550 calorias, 23g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem alho, azeite, pepino e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Hummus Branco Do Scape do feijão e do alho, Hummus De Feijão Branco De Alho Assado, e Hummus De Feijão Branco Torrado-Alho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça o forno a 375 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Corte o topo da cabeça do alho e regue com 1 colher de chá de azeite. Embrulhe em papel alumínio e leve ao forno até ficar macio, cerca de 45 minutos a 1 hora. Desembrulhe e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Escorra e lave o feijão. (Reserve 1/2 xícara de feijão para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
5
Coloque - os em um processador de alimentos junto com 1/4 xícara de azeite. Esprema a polpa de alho assada e tempere com sal e pimenta, a gosto. Processe até ficar homogêneo e sobre a consistência da maionese, adicionando um pouco de água se for muito grosso. (Reserve 2 colheres de sopa do hummus para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Espalhe o hummus em cada fatia de pão. Cubra 4 fatias de pão com as fatias de pepino e tomate e cubra com o pão restante. (Reserve 1/2 do pepino e 1/2 tomate para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)
7
Corte os sanduíches ao meio e envolva-os bem com papel encerado ou filme plástico.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista