Sanduíche de salada de atum e azeitona

Name: Sanduíche de salada de atum e azeitona
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 polegada baguete; 1 costela grande costela de aipo grande, picada; 1 deixar Alface verde; 10 Kalamata ou outras azeitonas pretas curadas com salmoura, sem caroço e cortadas longitudinalmente em tiras; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum leve embalado em azeite, drenado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas torradas engarrafadas drenadas picadas

Tunan e Sanduíche De Salada De Azeitona podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 314 calorias, 23g de proteína, e 20g de gordura. Para $1.17 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de kalamata, pimentas assadas engarrafadas, alface e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a baguete, você pode seguir este prato principal com o Baguete e pudim de manteiga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sanduíche de atum, tomate e azeitona (pan Bagnat), Cebola vermelha e Sanduíche de atum verde-oliva Kalamatan, e Tunan de estilo mediterrâneo e Sanduíche De Azeitona.

Instrucao

Misture a maionese e o suco de limão em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Limao

Maionese

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione os ingredientes restantes da salada e mexa delicadamente. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Corte a baguete em 4 comprimentos iguais e corte pela metade cada peça horizontalmente.

Ingredientes que você precisará

Baguete

Pincele os lados cortados com óleo e tempere com sal e pimenta. Faça sanduíches com baguete, alface e salada de atum.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Baguete

Alface

Atum

Oleo

Equipamento

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

20polegada

baguete 1costela grande

costela de aipo grande, picada 1deixar

Alface verde 10

Kalamata ou outras azeitonas pretas curadas com salmoura, sem caroço e cortadas longitudinalmente em tiras 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum leve embalado em azeite, drenado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebola vermelha picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas torradas engarrafadas drenadas picadas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Robert Mondavi Napa com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.