Sanduíche De Salada De Atum Mediterrâneo

Name: Sanduíche De Salada De Atum Mediterrâneo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO corações de alcachofra, drenados e picados; 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida refeição romana pão original; 439 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão branco, enxaguado e drenado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 6 folhas de alface; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas sem casca ou ervilhas orgânicas congeladas descongeladas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum embalado com água, drenado

O sanduíche de salada de atum Mediterrâneo requer aproximadamente 5 minutos do início ao fim. Para $1.44 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 348 calorias, 21g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Uma mistura de pesto, pimenta moída, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Sanduíche De Salada De Atum Mediterrâneo, Sanduíche De Atum Mediterrâneo, e Sanduíche De Atum Grelhado Mediterrâneo.

Ingredientes

Dose:

397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

corações de alcachofra, drenados e picados 62 colheres de sopa de manteiga derretida

refeição romana pão original 439pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão branco, enxaguado e drenado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 6

folhas de alface 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas frescas sem casca ou ervilhas orgânicas congeladas descongeladas 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum embalado com água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Maddalena Merlot. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.