Sanduíche De Vegetais Mediterrâneos Grelhados

Sanduíche de vegetais mediterrâneos grelhados requer aproximadamente 3 horas do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 15g de gordura, e um total de 349 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.17 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de cogumelos portobello, berinjela, maionese e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíche De Frango Mediterrâneo Grelhado, Sanduíche De Atum Grelhado Mediterrâneo, e veg grelhado sanduíche / bombay vegetal grelhado sanduíche para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Pincele berinjela e pimentão vermelho com 1 colher de sopa de azeite; use mais, se necessário, dependendo do tamanho dos vegetais.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Coloque em uma assadeira e asse em forno pré-aquecido. Asse a berinjela até ficar macia, cerca de 25 minutos; asse os pimentões até ficarem enegrecidos.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire do forno e reserve para esfriar.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de azeite e cozinhe e mexa os cogumelos até ficarem macios. Misture o alho esmagado em maionese. Corte a focaccia ao meio no sentido do comprimento.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Focaccia

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Espalhe a mistura de maionese em uma ou ambas as metades.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Descasque os pimentões resfriados, o caroço e a fatia. Disponha berinjela, pimentão e cogumelos em focaccia. Embrulhe o sanduíche em filme plástico; coloque uma tábua de corte em cima e pese-a com alguns alimentos enlatados. Deixe o sanduíche descansar por 2 horas antes de cortar e servir.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Focaccia

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida