Sanduíche Grelhado Vegetal Do Jardim

Sanduíche Grelhado Vegetal Do Jardim
Uma porção contém 57 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 20 e custa 28 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue tomate, leite pepperjack músicas, cebola,e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Sanduíche Vegetal Do Jardim, O melhor sanduíche de vegetais de jardim com queijo de cabra Herbed, e Grelhado Jardim Vegetal Medley Packs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Grelhe os vegetais de 5 a 7 min ou até ficarem crocantes, virando e escovando ocasionalmente com molho. Enquanto isso, rolos de grelha, lados cortados para baixo, 1 A 2 min. ou até levemente torrado.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Retire os legumes e os rolos da grelha.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Corte os cogumelos em tiras finas. Separe as cebolas em anéis.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
5
Espalhe rolos com cream cheese com baixo teor de gordura; encha com legumes grelhados, tomates e 2% de leite solteiros.
Ingredientes que você precisará
Tomate Seco Em óleoTomate Seco Em óleo
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
2% De Leite2% De Leite
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Doces Life SaversDoces Life Savers
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde4
Revista