Sanduíches De Atum Mediterrâneo

Name: Sanduíches De Atum Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira maionese com baixo teor de gordura; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão integral; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras fatiadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 folhas de alface romana; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de tomate secas ao sol com Óleo drenado aproximadamente picado; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum com baixo teor de sódio em água, escorrido e em flocos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente sanduíches de atum Mediterrâneo. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 11g de gordura, e um total de 314 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.66 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, azeitonas, folhas de alface romana e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches De Atum Mediterrâneo, Benefícios para a saúde do Atum: Salada Tunan Antipasto mediterrânea, e Atum Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o azeite e o vinagre de vinho tinto em uma tigela pequena; pincele a mistura de óleo uniformemente sobre 1 lado de cada fatia de pão.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Combine o atum e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta).

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Tangerinas, Cada

Coloque 1 folha de alface em cada uma das 4 fatias de pão. Cubra a alface uniformemente com a mistura de atum e cubra com as fatias de pão restantes.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Tangerinas, Cada

Sirva imediatamente.

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 2Pedaços de toffee de barra de Heath

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

maionese com baixo teor de gordura 82 colheres de sopa de manteiga derretida

pão integral 4Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas maduras fatiadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 4Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4

folhas de alface romana 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

metades de tomate secas ao sol com Óleo drenado aproximadamente picado 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum com baixo teor de sódio em água, escorrido e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Matanzas Creek Alexander Valley Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.