Sanduíches De Berinjela De Cara Aberta

Sanduíches De Berinjela De Cara Aberta
Sanduíches de berinjela de Rosto Aberto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,47 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 10g de gordura, e um total de 322 calorias. Vá até a loja e pegue sal kosher, queijo mussarela, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches De Salada De Berinjela De Rosto Aberto, sanduíches de parmesão de berinjela de rosto aberto, e Berinjela e sanduíches grelhados de cara aberta defumados-Goudan para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango ao alto.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
2
Coloque marinara em um copo medidor seguro para micro-ondas. Microondas no alto por 2 minutos ou até aquecer; mantenha quente.
Equipamento que você usará
Doces De Cabeça De ArDoces De Cabeça De Ar
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
3
Coloque a farinha em um prato raso.
Ingredientes que você precisará
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
4
Coloque os ovos em outro prato.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
5
Coloque panko em outro.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
6
Polvilhe berinjela uniformemente com sal. Dragar ambos os lados de fatias de berinjela na farinha; mergulhe no ovo e drague em panko.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
7
Coloque as fatias de berinjela à milanesa em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe a berinjela 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
8
Transfira as fatias de berinjela para um prato.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
9
Coloque as fatias de pão na assadeira; cubra cada fatia com 1 folha de manjericão.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
10
Coloque 1 fatia de berinjela sobre cada folha; berinjela superior com 1 folha de manjericão e queijo de 1/2 onça. Queijo superior com fatias restantes de berinjela; termine com 1/2 onça de queijo sobre cada fatia de berinjela. Broil berinjela empilha 3 minutos ou até que o queijo esteja levemente dourado e borbulhante. Colher 2 colheres de sopa marinara sobre cada porção. Cubra com as folhas de manjericão restantes.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
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