Sanduíches De Berinjela Grelhada

Sanduíches De Berinjela Grelhada
Sanduíches de berinjela grelhados são um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 10g de gordura, e um total de 213 calorias. Para $1.83 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue berinjelas, molho, queijo mussarela meio desnatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Sanduíches Grelhados Da Pizza Da Berinjela, Sanduíches grelhados de berinjela e mussarela, e Sanduíches Grelhados De Frango E Berinjela.

Instrucao

1
Corte 2 fatias (1/2 polegada de espessura) longitudinalmente de lados opostos de cada berinjela; reserve para outro uso.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
2
Corte cada berinjela longitudinalmente em fatias de 4 (3/4 de polegada de espessura); Reserve.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
3
Corte os pimentões vermelhos ao meio longitudinalmente; remova e descarte as sementes e as membranas. Alise as metades da pimenta com a palma da mão; Reserve.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
PimentaPimenta
SementeSemente
4
Corte a abobrinha longitudinalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
5
Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
GrillGrill
6
Pincele berinjela, pimenta vermelha e abobrinha com cerca de um terço do molho.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
BeringelaBeringela
AbobrinhaAbobrinha
7
Coloque a pimenta vermelha e a abobrinha na grelha; grelhe, cubra, 6 minutos. Vire os vegetais e baste com metade do molho restante.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
VegetalVegetal
AbobrinhaAbobrinha
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Adicione a berinjela à grelha; grelhe, cubra, 10 minutos, girando uma vez e alinhavo com o molho restante.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Disponha as metades da pimenta e as fatias de abobrinha uniformemente sobre 4 fatias de berinjela; polvilhe com pimenta pepperoncini.
Ingredientes que você precisará
Links Doces Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Cortados Em Fatias De 1/2 PolegadaLinks Doces Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada
BeringelaBeringela
AbobrinhaAbobrinha
PimentaPimenta
10
Coloque 1 fatia de queijo sobre cada porção. Cubra com as fatias restantes de berinjela. Grelhe 2 minutos adicionais ou até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
GrillGrill
11
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em28 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista