Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto

Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto
Sanduíches de Coppa prensados com brócolis Rabe Pesto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 42g de gordura, e um total de 647 calorias. Para $2.86 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de mel, pecorino, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Broccoli Rabe Pesto Bruschetta, Orecchiette com brócolis Rabe Pesto, e Rabe de brócolis torrado e pão achatado Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe brócolis rabe em uma panela grande de água fervente com sal até verde brilhante, cerca de 30 segundos; escorra (panela de reserva).
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Transfira para uma tigela de água gelada para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Dreno. Esprema a água; corte em pedaços de 1".
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
4
Combine rabe de brócolis, alho, óleo e flocos de pimenta vermelha em panela reservada. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que o rabe de brócolis esteja muito macio, 40-50 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Broccoli RabeBroccoli Rabe
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
5
Deixe o pesto esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
6
Misture Pecorino e mel.
Ingredientes que você precisará
PecorinoPecorino
MelMel
1
Construa sanduíches com pão, provolone, coppa e brócolis rabe pesto.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
ProvoloneProvolone
PaoPao
CapicolaCapicola
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
2
Pincele uma frigideira grande com óleo; aqueça em médioem fogo baixo. Trabalhando em lotes e escovando a frigideira com óleo conforme necessário, adicione sanduíches à panela, cubra com papel alumínio e coloque uma frigideira pesada por cima. Cozinhe até que o pão esteja torrado e o queijo derreta, 4-5 minutos por lado (você também pode usar uma Prensa panini levemente oleada).
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
PaoPao
OleoOleo
Equipamento que você usará
Panini PressPanini Press
FrigideiraFrigideira
AluminioAluminio
3
Faça à frente: o Pesto pode ser feito 3 dias à frente. Cobertura; frio.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde27
Revista