Sanduíches De Piquenique Caponata

Name: Sanduíches De Piquenique Caponata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) alcaparras drenadas; 1 talo de aipo, picado; 1 pao pão ciabatta, cortado transversalmente em 6 pedaços iguais; 1 ( beringelas) berinjela, cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 2 dentes de alho, descascados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 ( beringelas) cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) folhas secas de orégano; 3 (inverno) 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 6 fatia (1/3-inch-grosso) mozzarella água-embalada fresca drenada

Esta receita serve 6. Se $1.64 por porção cai em seu orçamento, sanduíches de piquenique Caponata pode ser um super livre de laticínios e pescatarian receita para tentar. Uma porção contém 339 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Uma mistura de pimenta, tomate enlatado, berinjela e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches De Caponata De Berinjela Com Mussarela, Sanduíches De Piquenique Com Presunto + Espargos, e Semana Do Piquenique: Sanduíches De Atum Nicoise para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça 1/4 xícara do óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o aipo e refogue até ficar crocante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Adicione a berinjela e refogue até começar a amolecer, cerca de 2 minutos. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

(tubo Grande)

Adicione a pimenta vermelha e cozinhe até ficar crocante, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione os tomates em cubos com seus sucos, passas e orégano. Tempere com sal e pimenta, a gosto. Cozinhe em fogo médio-baixo até que os sabores se misturem e a mistura engrosse, mexendo sempre, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Adicione o vinagre, o açúcar e as alcaparras. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Alcaçuz Amarelo E Verde

Corte os pedaços de pão horizontalmente ao meio. Grelhe o lado cortado do pão em uma assadeira em fogo médio-alto até dourar, cerca de 2 minutos. Esfregue os dentes de alho inteiros sobre o lado torrado do pão.

Ingredientes que você precisará

E Mais Para Soltar O Molho E Engrossar O Molho

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Adicione uma fatia de mussarela ao fundo do pão, coloque a caponata por cima, cubra com a outra metade do pão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Batata Crua Ralada

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Para fazer um piquenique: embrulhe os sanduíches separadamente em filme plástico ou papel manteiga. Refrigere até estar pronto para servir ou mantenha em temperatura ambiente até 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos