Sanduíches De Pão Achatado Mediterrâneo

Sanduíches De Pão Achatado Mediterrâneo
Sanduíches de pão achatado mediterrâneos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.32 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 354 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura um. Vá até a loja e pegue pimenta, hummus, envoltórios de pão achatado de grãos inteiros e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Pão Achatado Mediterrâneo, Pão Achatado Mediterrâneo, e Pão Achatado Mediterrâneo.

Instrucao

1
Prepare o pilaf conforme indicado na embalagem; legal. Enquanto isso, em tigela média, misture pepino, tomate, queijo, suco de limão, óleo e pimenta. Junte o pilaf.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
PepinoPepino
QueijoQueijo
PimentaPimenta
TomateTomate
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Espalhe homus uniformemente sobre 1 lado de cada envoltório de pão achatado. Colher a mistura de pilaf sobre a metade de cada envoltório; dobre o envoltório sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
SirioSirio
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
EspalharEspalhar
EnvolverEnvolver
3
Corte cada sanduíche ao meio para servir.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde24
Revista