Sanduíches De Salada De Tofu-Ovo Com Curry

Name: Sanduíches De Salada De Tofu-Ovo Com Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolas verdes picadas; 2 grande ovos grandes cozidos, picados finamente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese leve; 204 pimenta habenero pão integral; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos molho de pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 142 pimenta habenero 3/4 xícara finamente picada firme luz tofu (cerca de

Sanduíches de salada de Tofu-ovo Curry podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 281 calorias, 17g de proteína, e 9g de gordura um. Para 90 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de maionese, tofu, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Abacate Ovo Salada Chá Sanduíches, Salada De Tofu Com Curry, e Sanduíches De Salada De Ovo Com Curry.

Instrucao

Misture os primeiros 10 ingredientes em uma tigela e mexa até ficar bem misturado.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe 1/2 xícara de mistura de tofu uniformemente sobre cada uma das 3 fatias de pão; cubra com as fatias de pão restantes. Conservar em sacos pequenos com fecho de correr no frigorífico.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas