Sanduíches De Vegetais Grelhados

Name: Sanduíches De Vegetais Grelhados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 9 polegada (11-x focaccia; 4 camarão e veias Queijo De Cabra Herbed; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 medio cebola roxa; 2 pimentões vermelhos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de soja KIKKOMAN; 2 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Sanduíches de vegetais grelhados requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 170 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $2.01 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem focaccia, abobrinha, molho de soja kikkoman e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É perfeito para O Quarto De Julho. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Vegetais Grelhados, Sanduíches De Vegetais Grelhados, e Sanduíches grelhados de vegetais e mussarela.

Instrucao

Corte a abobrinha na diagonal em fatias de 1/2 de polegada de espessura; corte a cebola em fatias de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Corte os pimentões em tiras de 1 polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Misture o molho de soja e os próximos 3 ingredientes em uma tigela grande; adicione os legumes, jogando suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Deixe a mistura repousar à temperatura ambiente 1 hora, mexendo ocasionalmente.

Coat food rack com spray de cozinha; coloque na grelha em fogo médio-alto (350 a 400). Disponha os legumes marinados em rack e grelhe, sem tampa da grelha, 6 a 8 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte 1/2 polegada de cada extremidade da focaccia e corte o pão em 4 quadrados iguais. Corte cada quadrado horizontalmente ao meio. Torrar pão na grelha, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Focaccia

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Espalhe os lados cortados uniformemente com queijo de cabra Herbed; coloque legumes grelhados uniformemente nas metades inferiores do pão e, em seguida, cubra com o pão restante.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra