Sanduíches De Vegetais Mediterrâneos Grelhados

Name: Sanduíches De Vegetais Mediterrâneos Grelhados
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rúcula bebê; 1 um 1-lb. pão ciabatta, dividido horizontalmente; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) berinjela, cortada em 1/4. grosso; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas onças queijo feta, desintegrado; 2 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 (pode ser ou desnatado) 1 chalota ralada ou picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 cogumelos portabella, fatiados 1/4 em. grosso; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, fatiados; 2 pequeno abobrinha, em fatias finas longitudinalmente

Precisa de um prato principal vegetariano? Sanduíches de vegetais mediterrâneos grelhados podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 23g de gordura, e um total de 466 calorias. Para $2.91 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem rúcula, tomate, berinjela e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 48%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Frango Grelhado Mediterrâneo De Rosto Aberto, Tagine Vegetal Grelhado Mediterrâneo, e Tartine Vegetal Grelhada Mediterrânea.

Instrucao

Aqueça uma grelha para alta (450 a 550). Enquanto isso, misture maionese, alho e suco de limão; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Limao

Maionese

Alho

Equipamento que você usará

Grill

Pincele abobrinha, cogumelos e berinjela com óleo e polvilhe com sal. Grelhe, girando uma vez, até que as marcas amolecidas e grelhadas apareçam, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo