Sanduíches grelhados de Legumes, Ervas e queijo de cabra
Sanduíches de vegetais grelhados, ervas e queijo de cabra podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 45g de gordura, e um total de 746 calorias. Para $4,99 por porção, receita abrange 38% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem alho, berinjela japonesa, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 18 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. Com uma colher pontuação 87%, este prato é tremendo. Tentar Sanduíches grelhados de legumes e queijo de cabra, Sanduíches de legumes grelhados com queijo de cabra com ervas #SundaySupper, e Sanduíches Grelhados De Queijo De Cabra E Rúcula para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque uma grelha em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão.
Equipamento que você usará
Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais
Castanhas D'água, Juliana
2
Numa tigela pequena, misture o azeite, o alho, os tomates secos ao sol, o manjericão, o estragão, o tomilho, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Para Cobrir Cada Hambúrguer
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
8 (U-12) Camarões
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Xícaras De Dentes De Alho
(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
3
Coloque 2 colheres de sopa da mistura em uma tigela média.
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
4
Adicione a abobrinha e a berinjela e misture até ficar revestida.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
5
Coloque os legumes na grelha ou grelha e cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado até ficarem macios. Enquanto os legumes cozinham, espalhe a mistura de azeite nas metades da baguete. Com uma espátula, espalhe o queijo de cabra sobre a mistura de azeite.
Ingredientes que você precisará
Queijo De Cabra
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Baguete
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Equipamento que você usará
Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais
1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite
Castanhas D'água, Juliana
6
Coloque os legumes cozidos na metade inferior da baguete. Disponha o espinafre por cima dos vegetais.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Baguete
Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados
7
Coloque a metade superior da baguete sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
Baguete
8
Para servir, corte a baguete em 4 sanduíches.
Ingredientes que você precisará
Baguete
9
Sirva imediatamente ou embrulhe em papel manteiga e leve à geladeira por até 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Equipamento que você usará
Grãos De Café Expresso Cobertos Com Chocolate Amargo