Sanduíches London Broil com iogurte-molho de pepino

Name: Sanduíches London Broil com iogurte-molho de pepino
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pepino, descascado, semeado e picado; 1 butte derretido Guarnições: endro fresco, rodelas de limão, pepino; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) dillweed seco; 2 dentes de alho, picados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 6 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Alface desfiada; 680 pimenta habenero London broil (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 6 pão pita; 227 pimenta habenero iogurte natural sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado Tempero Grego; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate em cubos

London Broil sanduíches com iogurte-molho de pepino pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 376 calorias, 35g de proteína, e 7g de gordura um. Para $2.21 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pepino, guarnições: endro, pão pita e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 29 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é incrível. Tentar Sanduíches London Broil com maionese de limão, London Broil com molho de rábano, e London Broil W / molho Pizzaiola para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a carne entre 2 folhas de filme plástico resistente; achatar a espessura de 1/2 polegada usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Rolo

Combine o alho e os próximos 3 ingredientes em um prato raso ou em um grande saco plástico resistente com zíper; adicione carne. Cubra ou sele, e refrigere 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Alho

Carne

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire a carne da marinada, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Carne

Misture o iogurte e os próximos 3 ingredientes. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Iogurte

Grelhe a carne, coberta com tampa da grelha, em fogo médio-alto (300 a 35

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Grill

7 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.

Deixe repousar 5 minutos.

Corte em fatias finas.

Coloque a carne uniformemente no centro das rodadas quentes de pita. Cubra com mistura de iogurte, alface e tomate; enrole.

Ingredientes que você precisará

Alface

Tomate

Iogurte

Carne

Pito

Rolar

Decore, se desejar, e sirva imediatamente.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1tblsp. vinagre de vinho tinto

pepino, descascado, semeado e picado 1butte derretido

Guarnições: endro fresco, rodelas de limão, pepino 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

dillweed seco 2

dentes de alho, picados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Alface desfiada 680pimenta habenero

London broil (cerca de 3/4 de polegada de espessura)1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 6

pão pita 227pimenta habenero

iogurte natural sem gordura 1cp. queijo parmesão ralado

Tempero Grego 1tblsp. vinagre de vinho tinto

tomate em cubos

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Bife no menu? Experimente combinar com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar La Jota Howell Mountain Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.