Santa Fe Black Bean-Batatas Cobertas

Name: Santa Fe Black Bean-Batatas Cobertas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. assar batatas (cerca de; 1 Oreos Recheados Duplos alho picado engarrafado; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão preto, enxaguado e drenado; 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates cozidos, picados grosseiramente e escorridos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com baixo teor de gordura; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. copo ralado Monterey Jack queijo com pimentas jalapeño; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa engarrafada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão amarelo em cubos

Santa Fe Black Bean-coberto batatas é um sem glúten e vegetariano prato. Para $1.43 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 435 calorias, 20g de proteína, e 13g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem queijo monterey jack, tomate enlatado, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Feijão preto e batatas com cobertura de milho, SANTA FE BLACK BEAN BURGER, e Guisado de porco e feijão preto de Santa Fé para receitas semelhantes.

Instrucao

Fure as batatas com um garfo; organize em um círculo em toalhas de papel no forno de microondas. Microondas em alta 16 minutos ou até terminar, reorganizando as batatas após 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Deixe repousar 5 minutos.

Enquanto as batatas cozinham, aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o pimentão, a cebola e o alho e frite 3 minutos. Junte a salsa, o cominho, o feijão e o tomate e cozinhe por 7 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Dentes De Alho

Divida as batatas abertas com garfo e polpa de penugem. Colher 3/4 xícara de mistura de feijão sobre cada batata. Cubra cada porção com 1/4 xícara de queijo, 1 colher de sopa de creme azedo e 1 colher de sopa de coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos