Sardinhas grelhadas com Mesclun e vinagrete de limão grelhado

Sardinhas grelhadas com Mesclun e vinagrete de limão grelhado
Sardinhas grelhadas com Mesclun e vinagrete de limão grelhado é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4 e custa US $4,49 por porção. Uma porção contém 440 calorias, 39g de proteína, e 31g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, alface, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Grelhado Ahi Tunan Em Mesclun Greens Com Vinagrete De Agave Balsâmico, Salada de cebola grelhada com vinagrete de limão, e Camarões grelhados com um vinagrete picante de amendoim e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pincele as sardinhas levemente com óleo.
Ingredientes que você precisará
SardinhaSardinha
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
2
Polvilhe com sal e pimenta. Grelha, sem tampa da grelha, em fogo médio-alto (350 a 40
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
3
cerca de 3 a 5 minutos de cada lado.
4
Divida os verdes uniformemente entre 4 pratos. Cubra com sardinhas.
Ingredientes que você precisará
SardinhaSardinha
VerdeVerde
5
Sirva com vinagrete de limão grelhado.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
1 Onça De Repolho Roxo Picado1 Onça De Repolho Roxo Picado
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde71
Revista