Sargo do mar em sal marinho com Salsa Verde

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a dourada no Sal Marinho com Salsa Verde. Esta receita serve 4. Uma porção contém 536 calorias, 67g de proteína, e 27g de gordura. Para $7.45 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mexicana. Uma mistura de folhas de erva-doce, alcaparras, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras de Mar assadas com cobertura crocante sem glúten, Tomatillo Torrado Salsa Verde & Salsa Verde Guacamole, e Enchiladas de frango Salsa verde iluminadas com Salsa de abacate de abacaxi para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Bata levemente as claras e dobre no sal, misturando bem até combinar. A textura deve ser granulada, mas coesa; adicione um pouco de água, se necessário. Pressione UMA camada de 1/4 de polegada de espessura da mistura de sal em uma assadeira grande ou caçarola que irá acomodar o peixe. Encha a cavidade de cada peixe inteiro com folhas de erva-doce, salsa, tomilho, alecrim, alho e 2 rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Doce De Polvo Brite

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque o peixe em cima do sal e coloque o sal restante sobre o peixe para encerrar completamente. Asse até que a temperatura interna atinja 135 graus F, cerca de 20 minutos. (Haverá algum transporte sobre o cozimento mesmo depois que você remove o peixe do forno.)

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto o peixe está cozinhando, prepare a salsa verde.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

Doce De Polvo Brite

Corte a casca do limão e divida os segmentos em 4 pedaços. Em uma tigela, misture o segmento de limão com aipo, salsa, cebola, cornishon, alcaparras, azeitonas verdes, se estiver usando e azeite.

Ingredientes que você precisará

Endro Picado Ou Qualquer Erva Fresca Que Você Goste

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1/4 Xícara De Gordura De Porco

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe o peixe descansar por 5 minutos após a remoção do forno. Quebre a crosta de sal aberta e levante e descarte camadas de sal. Puxe a pele de cima de cada peixe e levante cuidadosamente o filé superior dos ossos e transfira para o prato de servir. Levante e descarte os ossos. Levante suavemente o segundo filé da pele e transfira para o prato de servir. Colher salsa verde em ou ao redor de filetes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Lata) Salsa Verde Em Lata

1/2 Pacote De Massa Folhada Congelada (1 Folha), Descongelada

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

1Quilograma

Sargos ou branzino (robalo listrado ou outro peixe branco) eviscerados, mas não escalados 12 colheres de chá de alho em pó

alcaparras, drenadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 1Quilograma

sal marinho da caixa ou sal grosso 7

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 1punhado

folhas de erva-doce (cerca de 1/2 xícara arrancadas de talos de bulbo de erva-doce)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

folhas frescas picadas da salsa 2ramo

alecrim fresco 2ramo

tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido 2cravo

alho, esmagado 12 colheres de chá de alho em pó

azeitonas verdes picadas, opcionais 1

limão fresco 42 colheres de sopa de manteiga derretida

limão fresco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 8ramo

1/4 xícara de gordura de porco 12 colheres de chá de alho em pó

cebola vermelha finamente cortada 12 colheres de chá de alho em pó

cornishon finamente picado (Pepino em conserva Francês)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.