Satay de porco com picles de legumes frescos

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Satay de porco com picles de vegetais frescos pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 227 calorias, 25g de proteína, e 12g de gordura um. Para $1.74 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sementes de gergelim, chalotas, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Picles Vegetais Frescos, Frango e camarão Satay com molho de amendoim de coco e salada de legumes frescos, e Vegetal Satay para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela média. Tempere o molho a gosto com pimenta.
Coloque 1 peça de porco na superfície de trabalho. Pressione levemente para achatar. Usando uma faca afiada, corte longitudinalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Repita com o restante da carne de porco, formando 30 vieiras de porco (reserve qualquer carne de porco restante para outro uso). Passe 5 vieiras em cada um dos seis espetos de metal de 11 polegadas de comprimento. Disponha os espetos na assadeira com aro.
Transfira o molho de 1/3 xícara para uma tigela pequena; reserve.
Pincele o molho restante em ambos os lados da carne de porco. (Pode ser feito 1 dia à frente. Cubra a carne de porco e o molho reservado separadamente; frio.)
Pré-aqueça o frango. Grelhe a carne de porco até ficar cozida, cerca de 2 minutos de cada lado.
Pincele a carne de porco com molho reservado.
Sirva satay com picles de vegetais.
* Disponível na seção de alimentos Asiáticos de muitos supermercados, em algumas lojas de alimentos especiais e nos mercados asiáticos.
** Disponível na seção de produtos de alguns supermercados e nos mercados asiáticos; use apenas 2 polegadas de fundo.