Saucy Pan Steak

Name: Saucy Pan Steak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero carne t-osso bifes, 1/2 polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne de sódio reduzido sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham A. 1. Molho Original; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cebola, fatiada; 1 cogumelo portobello, fatiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de batatas quentes

Para $1.98 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 258 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para valentin day. Se você tem um. 1. molho original, bifes T-bone de carne, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bife De Lombo Picante, Atrevido Bife Tiras, e Bife Italiano Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e os cogumelos; cozinhe 6 a 8 min. ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Retire da frigideira.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Esfregue a pimenta em ambos os lados dos bifes.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Adicione à frigideira; cozinhe 4 min., girando após 2 min. Enquanto isso, bata o caldo, A. 1., açúcar e farinha até misturado.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

Bifes superiores com legumes cozidos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Adicione a mistura de caldo; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 7 a 8 min. ou até que os bifes sejam de cozimento médio (160F) e o molho fique espesso.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida