Saudável e delicioso: fritada com cogumelos, Bacon e Parmesão

Saudável e delicioso: fritada com cogumelos, Bacon e Parmesão é um sem glúten e primal prato. Para 91 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 8G de gordura, e um total de 141 calorias. Esta receita é apreciada por 69 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue parmesão, pimenta, cogumelos botão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o bacon, você pode seguir este prato principal com o Fivela De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Alho-Poró saudável e delicioso, couve e fritada de cogumelos, Saudável E Delicioso: Cogumelos Recheados Com Moluscos, e Saudável e delicioso: ervilhas de Olhos Pretos ao estilo do Sul com Bacon.
Instrucao
Em uma frigideira média à prova de forno, cozinhe o bacon em fogo médio-alto até ficar crocante.
Retire para um prato com uma toalha de papel para drenar.
Adicione a cebola e o cogumelo à panela.
Refogue até que a cebola esteja macia e a umidade dos cogumelos seja evaporada principalmente, 10-12 minutos. Abaixe o fogo para médio-baixo ou baixo e espalhe os vegetais uniformemente na panela.
Em uma tigela média, misture os ovos, as claras e o sal e a pimenta a gosto.
Despeje uniformemente sobre cogumelos e cebolas.
Polvilhe o Parmesão uniformemente sobre a mistura de ovos. Cozinhe até que o topo comece a endurecer, 5 a 10 minutos.
Crumble bacon e polvilhe uniformemente sobre a mistura de ovos. Grelhe até que o topo esteja totalmente ajustado, 2 a 4 minutos.
Retire com cuidado e corte rapidamente em quatro pedaços iguais.