Saudável E Delicioso: Pimentão Vegetal De Inverno

Name: Saudável E Delicioso: Pimentão Vegetal De Inverno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 chipotle enlatado em adobo, mais 1 colher de sopa de molho adobo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão vermelho enlatado, drenado; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates italianos em cubos ou descascados; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenouras, descascadas cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 1 colher de sopa de orégano seco pó chile; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível canina enlatada, drenada; 4 camarão e veias Sal Kosher a gosto; 1 ( beringelas) cebola picada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pastinaga, descascada e cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Saudável e delicioso: o pimentão vegetal de inverno pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para $1.2 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 260 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para O Super Bowl. Se você tem pastinaga, cenoura, tomate enlatado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona bem como uma sopa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Chili All-American, Saudável E Delicioso: Abóbora Peru Chili, e Pimentão Vegetal De Inverno.

Instrucao

Em uma panela grande ou forno holandês, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Adicione a cebola.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Refogue 5 minutos, até ficar macio e um pouco translúcido, mexendo ocasionalmente.

Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione o pimentão, a pastinaga, a cenoura e refogue por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Azeite De Oliva, Para Tostar

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione o chile em pó, cominho e sal a gosto. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Refogue por cerca de 1 minuto.

Enquanto os vegetais estão cozinhando, combine tomates, chipotle, molho adobo e água no liquidificador. Bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

(pode Substituir Por Mussarela)

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje a mistura de tomate em vegetais cozidos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Adicione canjica e feijão. Mexa para combinar. Deixe cair o fogo para médio-baixo, cubra cerca de 3/4 da panela e cozinhe por 20 a 30 minutos. Sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya

Hominy

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Sirva sobre arroz integral se tiver. (Eles vão muito bem juntos.)

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Equipamento

Coberturas, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Ingredientes

Dose:

chipotle enlatado em adobo, mais 1 colher de sopa de molho adobo 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão vermelho enlatado, drenado 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates italianos em cubos ou descascados 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cenouras, descascadas cortadas em pedaços de 1/2 polegada 11 colher de sopa de orégano seco

pó chile 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

dentes de alho, picados 11 colher de sopa de orégano seco

cominho à terra 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

canina enlatada, drenada 4camarão e veias

Sal Kosher a gosto 1( beringelas)

cebola picada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pastinaga, descascada e cortada em pedaços de 1/2 de polegada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1/2 de polegada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Torres Sangre De Toro Cava com uma classificação de 5 estrelas 5 parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.