Sauteed Skirt Steak

Name: Sauteed Skirt Steak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco oleo; 1 Quilograma bife de saia, cortado em 8 pedaços; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Molho Worcestershire

Sauteed Skirt Steak pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 tem 278 calorias, 37g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $3,8 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo, bife de saia, molho worcestershire e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Tentar Bife de saia refogada com cebolinha refogada, Bife De Saia Com Chalotas E Receita De Agrião Refogado, e Bife de saia cubana com tomate Escabeche e molho de bife de Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Pincele o bife com Worcestershire e deixe marinar por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire

Bife

Seque levemente os bifes e tempere bem com sal.

Ingredientes que você precisará

Bife

Sal

Aqueça 1/2 colher de sopa de óleo em cada uma das frigideiras antiaderentes ou pesadas de 2 (12 polegadas) em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue os bifes em lotes, sem aglomeração, 3 minutos de cada lado para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bife

Oleo

Transfira os bifes para uma travessa e deixe repousar, frouxamente coberto, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento

Forno

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

oleo 1Quilograma

bife de saia, cortado em 8 pedaços 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.