Schoolhouse Wraps

Name: Schoolhouse Wraps
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 talo aipo, finamente picado; 1 Peito de Frango Assado com alho cítrico e 2 coxas, ou seus pedaços de frango assados ou rotisserie favoritos (cerca de 3 xícaras de carne); 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego desnatado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível uvas vermelhas sem sementes picadas, cerca de 12; 4 9-inchs envoltórios de tortilha de espinafre ou trigo integral (diâmetro de 9 polegadas)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Schoolhouse Wraps. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 117 calorias. Esta receita serve 4. Para 45 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem aipo, pedaços de frango rotisserie, uvas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Bolo Escolar, Schoolhouse Chili, e Schoolhouse Peanut Frágil.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Retire a pele do frango e retire a carne dos ossos; pique grosseiramente e coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Adicione o iogurte, as uvas e o aipo.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Uva

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Misture bem, tempere com sal e pimenta e mexa até combinar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Coloque os envoltórios em uma superfície de trabalho. Coloque 1/4 da salada de frango no terço inferior de cada tortilha. Dobre o fundo para cima sobre a salada e dobre nas laterais, enquanto rola a tortilha para cima para colocar o recheio.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida