Scramble delicioso

Name: Scramble delicioso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 4 crosta de torta de migalhas (Keebler); 2 (pode ser ou desnatado) endro fresco cortado ou 1/2 colher de chá de erva daninha; 2 (pode ser ou desnatado) endro fresco cortado ou 1/2 colher de chá de erva daninha; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 80 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola vermelha picada; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 ( beringelas) tomate, semeado e finamente picado; 2 (inverno) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Você nunca pode ter muitas receitas de café da manhã, então experimente o Scrumptious Scramble. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 7g de gordura e um total de 135 calorias. Esta receita serve 3 pessoas. Por 79 centavos por porção, esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de clara de ovo, tomate, cebola e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e ovo-lacto vegetariana. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 32%. Esta pontuação não é tão excelente. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Scrumptious Scramble, Scrumptious Spaghetti e Scrumptious Brownies.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a cebola no azeite por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Folhas Frescas De Sálvia Picadas

Hain Alimentos Sal Marinho Iodado

Morangos Descascados E Cortados Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Pepinos Doces, Para Servir

Adicione o tomate; refogue por mais 1-2 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Legumes Da Califórnia

3 Libras Com Osso E Pele, Coxas E Pernas De Frango

Transfira para uma tigela pequena; deixou de lado.

Equipamento que você usará

Pepinos Doces, Para Servir

Em uma tigela grande, misture os ingredientes restantes. Cubra a mesma frigideira com spray de cozinha adicional; adicione a mistura de ovos. Cozinhe e mexa em fogo médio até que os ovos estejam quase firmes.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Folhas Frescas De Sálvia Picadas

2 Xícaras De Creme De Leite, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

Pepinos Doces, Para Servir

Mistura Para Bolo De Banana (tamanho Normal)

Pepinos Doces, Para Servir

Adicione a mistura de cebola reservada; cozinhe e mexa até aquecer e os ovos estarem completamente firmes.

Ingredientes que você precisará

Hain Alimentos Sal Marinho Iodado

2 Xícaras De Creme De Leite, Para Enfeitar

Equipamento

Pepinos Doces, Para Servir

Mistura Para Bolo De Banana (tamanho Normal)

Ingredientes

Dose:

Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional 4

crosta de torta de migalhas (Keebler)2(pode ser ou desnatado)

endro fresco cortado ou 1/2 colher de chá de erva daninha 2(pode ser ou desnatado)

endro fresco cortado ou 1/2 colher de chá de erva daninha 11 libra de abobrinha,

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 80Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola vermelha picada 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1( beringelas)

tomate, semeado e finamente picado 2(inverno)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Espumante

Scramble funciona muito bem com vinho espumante. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. Um vinho que você pode experimentar é o NV Solera Cream Sherry. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.

NV Solera Creme Xerez

O Solera Cream Sherry tem um tom âmbar brilhante e cobre profundo. Com aromas de caramelo e noz-pecã, os aromas doces de nozes salgadas e especiarias marrons carregam um toque complexo de caramelo. Uma entrada doce leva a um paladar arredondado, exuberante e moderadamente encorpado, com um final longo e saboroso.