ReceitasRevista

Scrumptious Scramble

Scrumptious Scramble
Scramble delicioso pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 55 centavos por porção. Uma porção contém 95 calorias, 9g de proteína, e 5g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue claras de ovo, tomate, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Deliciosa Torta De Maçã, Deliciosa Torta De Maçã, e Torta De Maçã Verdadeiramente Deliciosa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Em uma frigideira antiaderente de tamanho médio, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione a cebola e cozinhe por 2 minutos, mexendo uma ou duas vezes.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione os tomates e cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
5
Transfira a mistura de cebola e tomate para uma tigela e reserve.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Em uma tigela média, bata levemente os ovos inteiros, as claras e a água, se estiver usando.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
7
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo sempre, até que os ovos estejam quase prontos.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Escorra o excesso de água da mistura de tomate e mexa a mistura suavemente nos ovos. Misture o endro, tempere com sal e pimenta e sirva.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1
Sirva com um pedaço de torrada integral espalhada com 1/8 de abacate, em vez de manteiga.
Ingredientes que você precisará
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde2
Sem glútenSem laticíniosVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Feijão verde com alho
Frittata de vegetais com queijo
Omelete de creme de leite no forno
Sopa Cremosa de Aspargos Rápida
Caçarola de Salsicha para Dois
Cogumelos infalíveis
Cebolas Recheadas com Três Queijos
Supressor de Limão
Chá de Feliz Natal
Chá de Lavanda e Hortelã
Receitas relacionadas
Feijão verde com alho
Conchas Recheadas com Molho de Carne
Batatas Russet e Batatas Doces Assadas
Feijão Assado com Maple
Revista
Torta de Cereja e Maçã
Feijão verde com alho
Peru com recheio de presunto do campo
Rolinhos Tuile Listrados
Sopa de Casamento Italiana para Festas
Peru Alfredo Tetrazzini
Conchas Recheadas com Molho de Carne
Tortas de biscoito de frutas
Sanduíche de Rosbife Dilly
Batatas Russet e Batatas Doces Assadas