Seitan agridoce
Precisa de um prato principal vegano? Seitan agridoce pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 373 calorias, 27g de proteína, e 4G de gordura um. Para $2.06 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem seitan, açúcar mascavo, vinagre de cidra e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 39%. Receitas semelhantes incluem Crocante Doce E Azedo Seitan, Seitan Cacciatore (e um pouco sobre seitan), e Salada de batata doce grelhada com molho de Bacon agridoce.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione o estilo de frango seitan e cozinhe até dourar, mexendo ocasionalmente.
Adicione o pimentão, a cebola e o alho. Cozinhe e mexa até ficar macio, mas ainda crocante.
Junte o suco de abacaxi, o açúcar mascavo, o vinagre, o molho de soja e o amido de milho. Reduza o fogo para baixo; cozinhe e mexa até engrossar.
Misture os pedaços de abacaxi antes de servir.