Seitan Carnitas

Name: Seitan Carnitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 libra de hadoque picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de grão de bico; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) levedura nutricional; 0 (pode ser ou desnatado) cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas glúten de trigo vital; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Seitan Carnitas. Esta receita faz 5 porções com 118 calorias, 16g de proteína, e 1g de gordura um. Para 78 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem cerveja, água, glúten de trigo vital e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para consumir o glúten de trigo vital, você pode seguir este prato principal com o Pão De Soda Irlandês Autêntico (Máquina De Pão) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Seitan Cacciatore (e um pouco sobre seitan), Carnitas de frango aka Carnitas de Pollo, e Carnitas Caldo (Sopa Carnitas) para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata o glúten de trigo vital, a farinha de grão de bico, 3 colheres de sopa de fermento nutricional, 2 colheres de chá de cebola em pó e 1 colher de chá de alho em pó em uma tigela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)

Levedura Nutricional

Farinha De Grão De Bico

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Combine água morna (quente da torneira) com molho de soja, 1 colher de sopa de fermento nutricional, 1/2 colher de chá de vegemite (ou marmite ou molho vegano Worcestershire), 1/4 colher de chá de alho em pó e 1/4 colher de chá de cebola em pó juntos.

Ingredientes que você precisará

12 A 16 Pães De Sanduíche

Levedura Nutricional

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)

6 Pães De Gergelim, Divididos

Marmite

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Despeje o líquido na mistura de farinha e mexa para formar uma massa. Se estiver muito seco, adicione outra colher de sopa ou duas de água morna, mas becareful para não torná-lo muito molhado ou encharcado. Você quer que seja firme, mas flexível e úmido. Amasse 5-10 vezes e coloque em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

A 8 Ameixas Grandes (cerca De 0,6 Cm), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Despeje a cerveja por cima (deixei a minha por alguns minutos, mas ainda estava bem fria), cubra e deixe ferver. Depois de ferver, adicione 1/2 colher de chá mais vegemite, reduza para baixo e cozinhe até que a maior parte do líquido seja absorvida, cerca de 45 minutos a 1 hora. Cerca de 1/4 xícara de líquido de cozimento deve alinhar o fundo da panela.Use uma faca de manteiga (Não uma faca afiada) para cortar fatias finas do seitan. Se o seitan estiver muito molhado ou suculento para você, coloque fatias em uma assadeira e leve ao forno a 177° por 8-10 minutos de cada lado. Tenha cuidado para não assar o seitan-você quer um pouco mais firme, mas não seco e duro. (veja a postagem do blog para o tutorial de fotos).Para "carnitas" tapa seitan em tortilhas de trigo integral com alface e tomate, e colher líquido de cozimento residual sobre o recheio.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Tortilla De Trigo Integral