Selvagem Listrado baixo en Papillote

Name: Selvagem Listrado baixo en Papillote
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espargos fatiados; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 12 cogumelos botão, limpos e esquartejados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 dente de alho, muito finamente picado; 4 camarão e veias Sal Kosher; 4 camarão e veias Fatias de limão, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa picadas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente chalotas, muito finamente picadas; 794 pimenta habenero filetes sem pele de robalo listrado Selvagem; 227 pimenta habenero Acelga suíça, limpa e picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de estragão picadas; 6 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga sem sal, amolecida; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha fatiada

Wild Striped Bass en Papillote pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 347 calorias, 42g de proteína, e 12g de gordura um. Para $6.26 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sal kosher, rodelas de limão, chalotas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 86%, que é excelente. Tentar Selvagem Listrado baixo en Papillote, Listrada baixo en Papillote, e Papillote de robalo com ervas e Aioli rápido para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Dobre 4 folhas quadradas grandes de papel manteiga ao meio. Começando na dobra, corte uma grande forma de meio coração. Abra o papel em uma superfície com a ponta do coração em sua direção. Manteiga os centros de cada coração levemente com uma colher de chá da manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Papel Manteiga

Divida a acelga suíça em 4 porções.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Coloque uma pilha em cada coração, centralizando-a em 1 lado do coração, em direção ao vinco. Cubra cada um com 1/4 da abobrinha, aspargos, milho e cogumelos. Tempere bem o peixe com sal e pimenta e coloque um filé em cima de cada pilha de vegetais.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vegetal

Espargo

Cogumelo

Abobrinha

Milho

Peixe

Coloque 1 colher de chá de manteiga em cada filé e polvilhe cada um com um pouco de salsa, estragão, chalotas e alho.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Estragao

Salsa

Manteiga

Alho

Regue um pouco de vinho branco sobre cada um.

Ingredientes que você precisará

Branco

Dobre o papel para cobrir o peixe. Começando no topo do coração, dobre firmemente as bordas, sobrepondo - se a cada vez, até o ponto, até que esteja selado. Coloque sob a última dobra para mantê-lo fechado. Manteiga os topos dos pacotes com a manteiga restante.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Coloque as embalagens em uma assadeira e leve ao forno por 15 minutos.

Equipamento que você usará

Assadeira