Sementes De Abóbora Maryland

Name: Sementes De Abóbora Maryland
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora cruas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tempero de frutos do mar, como o Velho

Maryland sementes de abóbora pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável de homem das cavernas, sem glúten, primal e fodmap tem 247 calorias, 13g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $1.12 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, que é sólido. Receitas semelhantes são Hummus de abóbora doce com Torta De Abóbora Sementes de abóbora assadas, Sopa de abóbora pesto de sálvia de alho assado com sementes de abóbora fritas picantes, e Reforma De Sementes De Abóbora: Sementes De Abóbora Smoky Chipotle.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C). Lave as sementes de abóbora em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Espalhe em toalhas de papel e seque.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha e espalhe as sementes de abóbora em uma única camada. Pulverize os topos das sementes com spray de cozinha adicional.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto