Sementes De Abóbora Com Especiarias De Canela Torradas

Sementes De Abóbora Com Especiarias De Canela Torradas
Precisa de um sem glúten, fodmap amigável, e acompanhamento vegan? Sementes de abóbora com especiarias de canela torradas podem ser uma receita excelente para experimentar. Para 45 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 9g de gordura, e um total de 112 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue água, gengibre moído, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Sementes De Abóbora Assadas Com Açúcar E Especiarias, Sementes Quentes De Abóbora De Especiarias De Outono Torradas, e Sementes De Abóbora Com Açúcar E Especiarias.

Instrucao

1
Misture a água, as sementes de abóbora e o sal em uma panela; deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que as sementes estejam macias, cerca de 10 minutos. Coe as sementes, descarte a água e seque levemente as sementes com uma toalha.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
SementeSemente
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PotePote
2
Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira com azeite.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
OleoOleo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FornoForno
3
Espalhe as sementes de abóbora em uma única camada na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Polvilhe açúcar, canela e gengibre uniformemente sobre as sementes.
Ingredientes que você precisará
CanelaCanela
GengibreGengibre
SementeSemente
AcucarAcucar
5
Asse no forno pré-aquecido, mexendo a cada dez minutos, até que as sementes estejam perfumadas e assadas, cerca de 40 minutos.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
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