Sementes De Girassol E Pão De Trigo Com Mel

Uma porção contém 110 calorias, 3G de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 36. Para 11 cêntimos por porção, receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Vá até a loja e pegue fermento ativo, água morna, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Pão De Girassol De Trigo Com Mel, Pão De Girassol De Trigo E Mel, e Pão de aveia com mel de girassol de trigo integral da avó para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, dissolva o fermento em água morna.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a farinha de pão, o azeite, o mel, o sal e 4 chávenas de farinha de trigo integral. Bata até ficar homogêneo. Junte os grãos de girassol e a farinha restante suficiente para formar uma massa firme.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional

Gordura Vegetal Natural

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Virar sobre uma superfície enfarinhada; amassar até ficar liso e elástico, cerca de 6-8 minutos.

Coloque em uma tigela untada, virando uma vez para untar a parte superior. Cubra e deixe crescer em local aquecido até dobrar, cerca de 1 hora.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Perfure a massa para baixo; divida em três porções. Forma em pães; coloque em três untada 8-in. x 4 pol. formas de pão. Tampe e deixe crescer até duplicar, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Soco