Sformato
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Sformato. Esta receita serve 10. Para 51 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 174 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Vá até a loja e pegue pão, ovos, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Couve-Flor Sformato, Chocolate Sformato, e Sformato di cardi para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque o pão em um processador de alimentos; pulse 2 vezes ou até ficar quebradiço.
Polvilhe migalhas em uma assadeira; asse a 350 por 5 minutos ou até dourar. (Pão ralado deve medir 1 1/2 xícaras.) Reservar. Aumente a temperatura do forno para 37
Coloque a batata em um forno holandês; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio.
Derreta a manteiga no forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e o alho; refogue por 10 minutos ou até dourar.
Adicione o leite, o sal e a pimenta; leve para ferver em fogo médio, mexendo sempre. Reduza o fogo; cozinhe 3 minutos.
Coloque a mistura de cebola em um processador de alimentos em lotes e processe até ficar homogêneo.
Adicione a batata e processe até ficar homogêneo.
Adicione 2 colheres de sopa de salsa picada e ovos; pulse 10 vezes ou até combinar.
Combine 1 1/4 xícaras de farinha de rosca e 2 colheres de sopa de salsa picada; espalhe a mistura de farinha de rosca no fundo de uma panela de 10 polegadas revestida com spray de cozinha.
Espalhe a mistura de batata sobre a mistura de migalhas de pão; polvilhe com 1/4 xícara de pão ralado.
Asse a 375 por 45 minutos ou até dourar. Passe uma faca ao redor da borda externa; esfrie 10 minutos.
Decore com raminhos de salsa, se desejar.