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SHAKE ' N BAKE Chicken Nugget Kabobs

SHAKE ' N BAKE Chicken Nugget Kabobs
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente SHAKE 'N BAKE Chicken Nugget Kabobs. Esta receita serve 6 e custa US $1,36 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 15g de gordura, e um total de 262 calorias. Vá até a loja e pegue cubos de queijo cheddar, pkt. shake ' n asse mistura de revestimento extra temperado, pedaços de abacaxi em suco e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Biscoito Nugget Frango Assar, Agite e asse as asas de frango, e SHAKE ' N BAKE frango assado picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Umedeça o frango com água; sacuda o excesso de água.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Adicione 3 ou 4 pedaços de frango de cada vez para revestir a mistura no saco do abanador; agite para revestir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
4
Coloque o frango em uma panela de 15x10x1 polegadas. Descarte qualquer mistura de revestimento restante.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Asse o frango 15 min. ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Disponha 3 pepitas de frango cozidas, 3 cubos de queijo, 2 tomates e 1 pedaço de abacaxi em cada um dos espetos de madeira de 12 (9 polegadas).
Ingredientes que você precisará
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Sem glúten
DietaPrimal
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
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