Shanks de cordeiro refogados com damascos secos, ameixas e gengibre cristalizado

Franjas de cordeiro refogadas com damascos secos, ameixas e gengibre cristalizado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 339 calorias, 19g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $2.75 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem gengibre cristalizado, ameixas, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os pods de cardamomo, você pode seguir este prato principal com o Pêra Cardamomo Clafoutis como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Canelas De Cordeiro De Estilo Indiano Com Damascos Secos, Shanks De Cordeiro Refogados E Tomates Secos Ao Sol, e Franjas de cordeiro assadas com gengibre e cinco especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 ° F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça um forno holandês de 5-6 litros em fogo médio-alto por três minutos e adicione óleo. Enquanto isso, as patas de cordeiro salgado liberalmente-duas a três colheres de chá de sal kosher por haste. Quando o óleo brilha, as hastes marrons em óleo, em lotes, se necessário, até dourar levemente por todos os lados (você não precisa de um mar escuro para este prato).

Ingredientes que você precisará

Sal, Para Bordar Copos

Shanks Cordeiro

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Coloque as hastes de lado em um prato e adicione todas as especiarias, exceto açafrão à panela. Mexa frequentemente para revestir com gordura até que as especiarias se tornem intensamente aromáticas, de 30 segundos a 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Chips De Canela Vietnamita

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o caldo de galinha, raspando pedaços dourados do fundo da panela, depois damascos, ameixas, gengibre cristalizado e açafrão. Mexa para combinar e, em seguida, organize as hastes de cordeiro em uma única camada no fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Metades De Pera Em Calda

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Shanks Cordeiro

1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir

Acafrao

Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Gordura De Porco

Cubra com um pesado, bem equipado tampa (ou usar uma folha de papel de alumínio sob a tampa) e de transferência de panela para o forno e refogue por 3 a 3 1/2 horas, ou até que as hastes são tenras e oferecer um acompanhamento de faca nenhuma resistência.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

1 Rolinho De Frutas Amarelas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Gordura De Porco

Transfira as hastes para uma travessa e cubra com papel alumínio para se aquecer. Coe o líquido refogado e transfira damascos, ameixas e gengibre cristalizado para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Metades De Pera Em Calda

1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir

Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Deixe o líquido tenso ficar imperturbável por 10 minutos e, em seguida, coe a gordura.

Despeje sobre o cordeiro à mesa, com um aperto generoso de suco de limão e um leve fio de melaço de romã, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Melaço De Romã