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Shiitake-e-Scallion Lo Mein

Shiitake-e-Scallion Lo Mein
Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 8G de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita vegana serve 8 e custa $3.46 por porção. Uma mistura de óleo de canolan, mirin, gengibre e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Couve de Bruxelas e Shiitake Lo Mein, Frango com gengibre, Shiitake e sopa de Cebolinha, e Lombo frito com repolho carbonizado, Shiitake e cebolinha.

Instrucao

1
Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o macarrão até ficar macio; adicione as ervilhas ao macarrão nos últimos 2 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Escorra o macarrão e as ervilhas e enxágue em água fria até esfriar. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja com o mirin e o óleo de gergelim.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Em uma frigideira muito grande e funda, aqueça 2 colheres de sopa do óleo de canola até brilhar.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicione o shiitake e cozinhe em fogo moderadamente alto, sem perturbações, até dourar, cerca de 5 minutos.
5
Adicione as 1 colher de sopa restantes de óleo de canola, as cebolinhas e o gengibre e frite até que as cebolinhas amoleçam, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
6
Adicione a água e cozinhe em fogo moderado, raspando os pedaços dourados do fundo da panela, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Adicione o macarrão, as ervilhas e a mistura de molho de soja à frigideira e cozinhe, jogando o macarrão até aquecer, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Adicione o coentro, transfira para cones ou tigelas de bananeira e sirva.
Ingredientes que você precisará
BananeiraBananeira
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Sem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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