Simple Carnitas
Carnitas simples pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 7 porções com 270 calorias, 43g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.87 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cominho moído, cebola, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Tentar Carnitas, simples, mas incrível!, Carnitas Caldo (Sopa Carnitas), e Carnitas de frango aka Carnitas de Pollo para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque o ombro de porco, laranjas, cebola, alho, sal kosher, cominho, pimenta preta e folhas de louro em um grande forno holandês.
Adicione água para cobrir. Deixe ferver em fogo alto, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 10 minutos. Retire qualquer espuma que suba até o topo. Cubra frouxamente e cozinhe até que a carne esteja macia, cerca de 1 1/2 horas. Deixe a carne de porco esfriar, coberta, no caldo por 1 hora. Corte a carne com dois garfos.